Грейхаунд бег

Подготовка грейхаунда к бегам сходна с подготовкой его к охоте. Подготовка к бегам точно также базируется на трех основных позициях — правильном рационе, моционе и массаже. Разница лишь в том, что от собаки не требуется такой выносливости и маневренности, как на охоте.

Сам процесс обучения собаки правильному поведению на бегах требует отдельного обсуждения. Сразу оговорюсь, что нельзя ставить грейхаунда в забеги до достижения им годовалого возраста. Это крупная и довольно поздно формирующаяся собака, поэтому ваша спешка может сильно ей навредить. Подросток, развивая уже вполне «взрослую» скорость, не умеет по-взрослому управлять своим телом, что чревато травматизмом.

Единственное, что вы можете начать делать, так это давать щенку играть со шкуркой какого-либо зверя: зайца, кролика, лисы и других. Если вы вполне уверены в том, что не поддадитесь уговорам и советам «доброжелателей» участвовать вашему питомцу в забегах, то 6-8-месячного щенка можно пару раз свозить на тренировки, устраиваемые одним из беговых клубов, чтобы показать своему подопечному, как все происходит.

Лучше всего, если у вас есть «ручник». Тогда вы можете начать тренировки молодого грейхаунда в знакомой ему обстановке. Начинайте с небольшой дистанции, в конце которой его должен ждать приз — шкурка, которую так приятно потрепать. Со временем дистанцию можно увеличить, но без спешки — делать это надо постепенно. Молодые собаки, как правило, с удовольствием бегут за удаляющейся шкуркой, и ваша задача так спланировать тренировки, чтобы они не наскучили собаке. По этой же причине не проводите больше одного-двух забегов в день. Таким образом вы сможете поддерживать интерес собаки к преследованию шкурки. В конце каждого забега обязательно хвалите свою собаку.

Когда грейхаунд будет уверенно и азартно преследовать шкурку в знакомой обстановке, вы можете вывезти его на официальные тренировки. Только знайте, что на всех официальных бегах грейхаунды бегают в намордниках и попонах, поэтому будет лучше, если вы приучите к ним свою собаку заранее. Как правило, это не составляет особого труда, если надевать их перед каждой тренировкой. Грейхаунд — собака настолько азартная, что во время скачки мало обращает внимание на то, что на него надето.

Первое, что надо сделать на тренировке — это приучить собаку к стартовому боксу. Есть щенки, которые сразу охотно в них идут, но таких немного. Отвращение новичка к «темному ящику» можно преодолеть только терпением, лаской и внимательным отношением к нему.

Лучше всего сначала открыть одновременно переднюю и заднюю стенки бокса, затем, при помощи лакомства и ласки, побудить новичка пройти через него. Здесь может помочь и пример опытной собаки. Молодые грейхаунды, как правило, любят подражать старшим, а особенно — если это знакомая собака. После того, как ваш ученик будет спокойно проходить сквозь бокс, переднюю стенку можно закрыть. Если он при этом не выказывает нервозности, то можно приступать к забегам. Старайтесь лишь, чтобы в первое время собака не находилась в боксе слишком долго — от долгого стояния в стартовом боксе даже опытная собака может «перегореть», а молодая научится вертеться. У каждого грея своя манера вести себя на старте и если это не мешает делу, не принуждайте принимать его ту позу, которая лично вам кажется правильной. Так один из моих грейхаундов предпочитал в боксе подаваться назад и даже садиться, но так как при этом он продолжал выигрывать забеги, то ему не препятствовали в этом.

Если у вас нет возможности заниматься с собакой дома, то на первых тренировках вам придется учить ее бегать. Пусть вначале ваша собака понаблюдает за тем, как бегают другие. Когда она уже будет заинтересованно следить за тем, что происходит, а особенно за движущейся шкуркой, выведите ее на середину беговой дорожки и приготовьтесь. В то время как искусственный заяц будет двигаться мимо вас, собака наверняка воззрится и рванет -теперь отпустите ее. Если дать щенку поиграть со шкуркой после 1 -2 правильно пройденных поворотов, то он будет настойчиво продолжать преследование и по всему кругу.

После того, как собака научится бегать по кругу, старайтесь не злоупотреблять прямыми дистанциями, так как привыкнув развивать максимальную скорость на прямом участке беговой дорожки, она не сможет правильно вписываться в повороты, что чревато опять-таки травмами.

Если в коллективном забеге молодая собака явно преследует не шкурку, а других собак и пытается с ними поиграть или подраться, то пусть какое-то время она побегает одна. Если собаку продолжать ставить вместе со всеми, то вы можете сформировать из нее заядлого драчуна. Такая собака, даже будучи очень резвой, обгоняя соперников, будет не только притормаживать, но и мешать другим. За это ее могут снять с забега и даже дисквалифицировать. Вообще, если вы чувствуете, что что-то идет не так, не стесняйтесь возвращаться к уже пройденным этапам.

И еще раз напомним: будьте последовательны и неторопливы. Чувство меры и здравый смысл — вот главные качества грейхаунд тренера.

«Грейхаунд» Н.Ю.Освенская
Ни одна часть статьи не может быть воспроизведена без письменного разрешения автора и издательства «Дельта М»

Купить собаку — продать собаку

К несчастью для породы,русскоязычный Инет изобилует описаниями грейхаунда, как сугубо рабочей, непригодной для дома собаки, которую и держать-то дома преступление перед несчастным животным.

Многие скажут — Нет дыма без огня, Откуда взялись эти описания? Могу объяснить — описания переводятся из англо-язычных книг сборников, переводятся с разной степенью корректности. Пишут эти книги тоже люди с разной степенью грамотности. — это раз. Два — переводчик незаинтересованный в конкретной породе просто переводит текст, не вникая.

А реалии таковы — там, за бугром нашей советской родины, нет ничьей земли на которой можно преспокойно выгулять без поводка свою собаку. Если Ваша собака нарушит границу владений соседа, то он имеет полное право убить Вашего питомца и никакой Гринпис ему не указ — его земля и его право. Соответственно, к примеру — англичанин, желающий держать недекоративную собаку, должен иметь либо достаточно своей земли для выгула, либо достаточно времени, чтобы выгулять пса не спуская его с поводка.

Это к переводным текстам «грейхаунд требует много места и времени».

Еще одна реалия, в которую многие (даже ветеринары!) не хотят вникать — Грейхаунд — это не гончая, Грейхаунд — это борзая, к тому же борзая-спринтер. Да, англичане относят Грейхаунда к группе Houds, и из-за этого многие ассоциируют грея с гончей. Но профессиональные задачи Гончей и Борзой собак координально отличаются друг от друга. Гончая должна работать по следу и время её работы исчисляется часами. Борзая собака работает «по зрячему», догоняя видимую добычу в молниеносной скачке. На реальной охоте борзая не бежит часами. Вот ждать скачи ей может прийтись долго, а сама скачка — это минуты!

Соответственно, у гончей и борзой ценятся разные качества, и метаболизм у них разный. Гончая должна выдерживать долгую нагрузку, борзая должна стремительно отработать на своей сверхскорости, а потом быстренько вернуться в нормальное состояние. Ни один живой организм не существует в состоянии постоянных перегрузок, а если существует, то уж точно не «долго и счастливо».

Читайте так же:  Пиренейский мастиф щенки

Итак, специфика работы, для которой культивировался веками грейхаунд такова, что собаки этой породы умеют быть гиперактивными когда работают и весьма уравновешены во все остальное время.

Это к текстам о «нельзя держать в квартире» — дома грейхаунд скакать не должен))), дома греи отдыхают.
Для нормального самочувствия грею достаточно таких же прогулок, как для любой крупной собаки.

Можно ли считать грейхаунда собакой компаньоном? На этот вопрос ответ тоже в истории породы.

«Специфика службы» развила в грейхаунде еще одну очень яркую черту породы — чувствительность и внимательность. Невозможно представить себе хорошую борзую, неумеющую сканировать окружающее пространство и действующую несогласованно с партнером по скачке. Невнимательная собака просто пропустит зверя или травмируется не учтя рельеф местности. Собаки легко подстраивающиеся друг к другу ценились всегда — сработавшаяся пара всегда эффективнее.

Отношение к человеку и домашним животным. Грейхаунд в работе — самонаводящаяся торпеда, и очень качественная торпеда. По сему веками проводился отбор на крепкую психику и мягкий характер. Агрессия по отношению к человеку и домашней живности для грейхаунда дисквалифицирующий порок, причем не последние лет 50, а на протяжении всего существования породы.
И последнее — грейхаунды всегда жили в непосредственном контакте с людьми. Это одна из немногих пород, которые традиционно допускались в спальни и гостинные.

Все это позволяет сказать, что грейхаунд может подойти в качестве собаки-компаньона даже людям которые никогда не имели собак.

Ну и ложка дегтя — безусловно, грейхаунд — порода не для всех и каждого. Их эстетика, манеры, чувство собственного достоинства, бурные проявления чувств щенками и олимпийское спокойствие(со стороны кажущиеся равнодушием) взрослых собак — для кого-то минусы, а для кого-то плюсы.

Но если Вам нравится Грейхаунд, не спешите отказываться от удовольствия общения с этими удивительными собаками из-за глупых мифов.

Автор статьи: Полина Деуль
Первоисточник:

Эта статья отлично оформлена, хорошо написана, содержит почти полную и удостоверенную информацию. Она имеет статус хорошей.

Происхождение Великобритания, VI век до н. э.
Рост Кобели: 71—76 см, суки: 68—71 см
Вес Кобелей 27—40 кг, для сук 26—34 кг.
Окрас Белый, рыжий, голубоватый, буроватый, чёрный, песочный, рыже-жёлтый, сочетание белого цвета с любым из перечисленных.
Шерсть Тонкая и плотно прилегающая

Грейхаунд (англ. greyhound, «серая борзая») — английская борзая. Стандарт Международной кинологической федерации № 158.

Наивысшая для борзых собак скорость была зафиксирована 5 марта 1994 года в Австралии, грейхаунд по кличке Стар Тайтл развил скорость 67,32 км/ч.

История

История скрывает некоторые подробности появления грейхаундов в Европе, хотя охота с борзыми уже в Х веке стала великолепным развлечением английской знати и источником пропитания для крестьян. Однако после выхода в 1014 году «Закона о лесах», грейхаунд стал исключительной привилегией знати: крестьянам их содержание строжайше воспрещалось.

Своим становлением порода обязана лорду Орфорду, который, будучи страстным собаководом, в 1776 году организовал первый охотничий клуб и провел первые полевые испытания. Кроме того, лорд Орфорд был талантливым заводчиком и неутомимым экспериментатором. Скрещивание грейхаунда с бульдогом дало результаты, укрепив костяк и улучшив темперамент английской борзой. В остальном же, грейхаунд — одна из немногих, а может быть, и единственная порода, разведение которой веками ведётся «в чистоте», то есть без подливания крови других пород собак.

Некоторые различия в типе собак, а также различные интересы их владельцев и заводчиков способствовали тому, что уже с прошлого века в Англии сформировались и ведутся отдельно три самостоятельные линии: охотничьи, беговые и выставочные грейхаунды. Наиболее прогрессивные англоговорящие и европейские страны придерживаются такой же политики, никогда не скрещивая грейхаундов из разных функциональных линий. Это и позволило им добиться больших успехов разведения английской борзой в каждой из трёх групп

Для бегового грейхаунда главная установка — развить максимальную скорость в скачке за механической приманкой. Испытания беговых грейхаундов проводят на специальных треках, где обязательно хорошее грунтовое покрытие. Этим собакам не требуется ни преодолевать естественные неровности на поверхности земли, ни делать резкие остановки и менять направление бега. Поэтому беговой грейхаунд, как правило, имеет сухую конституцию, он невысокий и лёгкий, в нём все для рекордной скорости.

Внешний вид

Типичный представитель этой породы – это крепко сложенная собака, мускулистая, с благородными пропорциями и линиями, с длинными шеей и головой, крепкими, хорошо сформированными плечами, глубокой грудью, выпуклой поясницей, мощным туловищем и крепкими ногами. Грейхаунд неутомим и обладает удивительной энергией. Его длинные прямолинейные скачки позволяют развить огромную резвость.

Высота кобеля составляет порядка 71—76 см, суки растут до 68 — 71 см. Вес грейхаундов колеблется от 25 до 40 кг.

Голова собаки удлиненная, с едва заметным переходом от лба к морде, челюсти мощные. Глаза темного цвета, уши узкие и маленькие в форме розового лепестка с короткой шерстью. Зубы белые и крепкие.

Лапы средней длины, с толстыми подушечками и плотно собранными в комок пальцами. Хвост низко поставленный, длинный, суживающийся к концу. Собака держит его достаточно низко, слегка саблевидно изогнутым.

Шерсть грейхаунда тонкая и плотно прилегающая. Окрас бывает белый, черный, рыжий, рыжевато-бурый, голубой, тигровый, палевый или любой из них с белым.

Содержание и уход

Особенного серьезного ухода грейхаунд не требует. Для сохранения в порядке внешнего вида нужно регулярно вычесывать короткую шерсть собаки. Купать можно только по мере необходимости, но не часто. Дело в том, что у этой породы довольно чувствительная кожа и от химических веществ у собаки может появиться раздражение на коже или воспаление.

Необходимо следить за состоянием когтей собаки и вовремя их срезать, поскольку длинные когти у щенков могут повлиять на неправильное формирование кисти лап, а у взрослых собак ведут к травмам. Эту процедуру достаточно проводить раз в неделю.

Внимания требуют и зубы грейхаунда, поскольку на них образуется налет. Его необходимо счищать с помощью специальных собачьих зубных паст.

Грейхаунды — очень активные собаки, которым требуются напряженные ежедневные прогулки и регулярные тренировки, возможность побегать. Однако прежде чем отпустить собаку для бега необходимо убедиться, что поблизости нет домашних животных, за которыми собака начнет охотиться и оживленных дорог, опасных для борзой.

Кормить представителей этой породы лучше небольшими порциями несколько раз в день. Это уменьшит риск возникновения желудочных заболеваний.

Характер

Дрессировка

Дрессировка английских борзых — довольно трудоемкий процесс, но необходимый. Она должна укрепить связь между собакой и хозяином. Воспитывать их нужно терпеливо и нежно.

У борзых сильно развит охотничий инстинкт, потому они могут преследовать все что движется, рассматривают кошек как добычу.

В дому эти собаки не слишком активны, предпочитая тишину и сон. Английские борзые почти не лают и хорошими сторожами не являются. Они не проявляют агрессии к другим собакам и незнакомым людям.

Здоровье породы

В целом собаки этой породы отличаются хорошим здоровьем. Они не имеют проблем с болезнью, характерной для большинства других пород — дисплазией тазобедренного сустава. Однако многие длинноногие собаки склонны к раку костей или остеосаркоме. Потому необходимо обратиться к ветеринару, если собака вдруг начала хромать.

Есть у них склонность к гигроме и гипотиреозу.

Также английские борзые чувствительны к медицинским препаратам, в том числе и к анестезии. Живут грейхаунды в среднем от 12 до 14 лет.

Грейхаунды — это охотничьи собаки, но это вовсе не означает, что они способны покрывать огромные расстояние в погоне за добычей. Их основное преимущество — это очень быстрый бег на короткие дистанции, благодаря этому они вполне способны поймать зайца (что под силу далеко не каждому зверю).

Наивысшая для борзых собак скорость была зафиксирована 5 марта 1994 года в Австралии, грейхаунд по кличке Стар Тайтл развил скорость 67,32 км/ч

Характеристики Править

  • Обычный рост (оценивается высота по холке) взрослых собак составляет 71—76 см для кобелей и 68—71 см для сук.
  • Стандарт не оговаривает вес, но обычно он составляет для кобелей 27—40 кг, для сук 26—34 кг.
  • Окрас: белый, рыжий, голубоватый, буроватый, чёрный, песочный, рыже-жёлтый, сочетание белого цвета с любым из перечисленных.
  • Телосложение: крепкое сложение, симметричная и мускулистая, четкие контуры, глубокая грудь, развитые плечи, крепкие задние ноги, удлиненная голова и длинная шея.
  • Интеллект: считаются одними из самых умных и хорошо понимающих человека собак, легко поддаются дрессировке.
  • Уход: довольно прост, могут счастливо жить в городских условиях, не требуют очень длительных прогулок (двух-трёх раз в день не более часа вполне хватает).

Типы Править

Какой тип грейхаунда предпочитает каждый конкретный владелец или заводчик — это дело его вкуса и увлечения. Рождённые для выполнения разных функций, собаки разных типов выглядят по-разному. Охотничьи грейхаунды — как правило, плотно сбитые, мощные собаки, способные не только развивать большую скорость на короткой дистанции, но и быть маневренными, ловкими и достаточно сильными для поимки зверя. Кроме того, такая собака должна быть выносливой, чтобы долгое время следовать за конным или пешим охотником.

К сожалению, даже обладая замечательными рабочими качествами, охотничьи и беговые грейхаунды часто очень теряют в экстерьере. Считается, что для этих двух групп грейхаундов главное — не стати, не соответствие стандарту породы, а рабочие качества. Рекордсмен на кинодроме, победитель самой престижной скачки может иметь значительные пороки экстерьера. Поэтому очень колоритно на их фоне выглядит группа выставочных (или шоу-) грейхаундов. Для шоу-грейхаунда главное — соответствовать стандарту, духу породы. Как правило, они высокого роста и правильных пропорций, очень выразительные и грациозные. Обладая длинной шеей, элегантной головой и благородной осанкой, шоу-грейхаунд не перегружен той объемной мускулатурой, которая отличает, например, охотничью собаку. Кстати, это совсем не значит, что победитель выставок не может бегать, любой грейхаунд — очень резвое животное.

История Править

Романтическая история возникновения породы связывает её с Древним Египтом, где найдены изображения гладкошёрстных типов борзых наподобие салюки или же слюги (могилы Бени-Хассан, ок. 2000 г. до н. э.). Однако исследования ДНК в 2004 году показали, что грейхаунд не был близко связан с этими породами, но является родней овчаркам. Предполагают, что они происходят от vertragus — борзых, которых держали кельты из восточной Европы или Евразии. Предполагается, что они (или собаки, которых называли тем же именем) появились на территории Британских островов в 5-6 вв. до н. э. от кельтов из материковой Европы.

Некоторые различия в типе собак, а также различные интересы их владельцев и заводчиков способствовали тому, что уже с прошлого века в Англии сформировались и ведутся отдельно три самостоятельные линии: охотничьи, беговые и выставочные грейхаунды. Наиболее прогрессивные англоговорящие и европейские страны придерживаются такой же политики, никогда не скрещивая грейхаундов из разных функциональных линий. Это и позволило им добиться больших успехов разведения английской борзой в каждой из трёх групп.

Характер Править

Это преданные собаки и храбрые охотники. Они спокойные и умные, но как многие охотники, осторожные по отношению к людям, в том числе и к хозяину. Они не реагируют на суровые меры воспитания и чувствительны к тону голоса владельца. Хозяин грейхаунда должен быть спокойным и авторитетным для собаки.

Этим собакам необходима ранняя социализация для того, чтобы убрать робость и придать уверенности. Щенок, не привыкший к шуму и людям, во взрослом возрасте будет боятся громких звуков и незнакомых людей.

Please complete the security check to access pixabay.com

Why do I have to complete a CAPTCHA?

Completing the CAPTCHA proves you are a human and gives you temporary access to the web property.

What can I do to prevent this in the future?

If you are on a personal connection, like at home, you can run an anti-virus scan on your device to make sure it is not infected with malware.

If you are at an office or shared network, you can ask the network administrator to run a scan across the network looking for misconfigured or infected devices.

Cloudflare Ray ID: 581b96281bc976ad • Your IP : 176.212.177.24 • Performance & security by Cloudflare

Greyhound Sport предоставляет вам инструменты для достижения фитнес целей, например, беговые дорожки Landice L7/L9 или эллиптический тренажер Landice E9. Но нельзя забывать про еще один не менее важный компонент вашей тренировки — ЕДУ.

Еда — это топливо. И правильно подобранное топливо действительно помогает выйти на качественно новый уровень.

Все мы знаем, что стоит держаться подальше от диетических газировок, конфет и жареного. Но когда вопрос заходит о выборе правильных продуктов, здесь могут возникать некоторые сложности, что способно серьезно повлиять на каждого из нас.

Хорошей является та еда, которая дает нам, бегунам, то, что нам необходимо — повышает уровень энергии, улучшает работоспособность и помогает эффективнее восстанавливаться после тренировок.

В этой статье мы подобрали несколько вариантов здорового топлива, которое помогает улучшить те или иные важные для бегунов показатели.

Овсяная каша — это невероятно полезный продукт. Она снижает уровень холестерина, облегчает запор, помогает регулировать уровень сахара в крови, снижает риск рака толстой кишки и улучшает здоровье сердца. Кроме того, это отличный источник высококачественных углеводов, необходимых нам для эффективных тренировок. Овсянка оказывает полезное действие не только изнутри, но и снаружи. Гелевая форма этого злака помогает при многих заболеваниях кожи, включая экзему и аллергические реакции.

Если вы не являетесь фанатом овсяной каши, не нужно себя заставлять. Просто добавляйте ее в выпечку и наслаждайтесь теми же преимуществами.

Йогурт

Йогурт содержит кальций для здоровья костей и белок для восстановления мышц, а также множество других невероятно полезных для организма питательных веществ. Кроме того, йогурт является источником полезных пробиотиков, облегчающих дискомфорт в желудочно-кишечном тракте и укрепляющих иммунитет.

Однако будьте внимательны, избегайте продукции с избытком добавленного сахара. Выбирайте несладкие варианты и подслащивайте их самостоятельно при помощи более полезных альтернатив или ванильного экстракта. Белый йогурт также является отличной заменой сметане. Попробуйте добавлять йогурт в овсяную кашу или смузи и коктейли.

Семена чиа

Многие из нас могут помнить семена чиа как те сумасшедшие растения, как волосы, росшие из терракотовых статуэток. Эти крошечные супер семена полны полезных для организма питательных веществ: омега-3 жирные кислоты, фосфор, клетчатка, кальций белок и качественные углеводы. Следовательно, эти супер-крохи способны творить чудеса с уровнем энергии, придавая сил на день, а также помогая справиться с изматывающими тренировками.

Но как же правильно их есть? Многие разводят их с водой и пьют. Эти семена практически безвкусны, однако в воде приобретают гелеобразную, «склизкую» консистенцию, которая не каждому придется по душе. К счастью, есть и более аппетитные варианты! Можно приготовить чиа-пудинг, добавить семена в выпечку, кашу, салат, смузи или йогурт.

Бананы

Если бы у бегунов был свой символичный продукт, это несомненно были бы бананы. Эти золотистые плоды содержат все, что необходимо бегунам. Бананы богаты калием для оптимальной функции мышц и профилактики судорог. Также они являются основным источником легкоусваиваемых углеводов, дающих силы для новых свершений в тренажерном зале. В них даже есть пробиотики, усиливающие всасывание питательных веществ. Словом, это недорогой, компактный и невероятно вкусный продукт!

Не любите бананы? Попробуйте добавлять их в смузи, сэндвичи с арахисовым маслом, овсяную кашу или хлопья. Кроме того, можно приготовить банановый хлеб.

Авокадо

В этих плодах скрыта такая невероятная польза! Возможно, вы уже знаете, что авокадо содержит немалое количество полезных мононенасыщенных жиров. Также это источник 20 витаминов и минералов, полезных для здоровья кожи и глаз, иммунной системы, профилактики рака и многого другого. Содержание в авокадо калия даже больше чем в бананах, что эффективно повышает уровень электролитов и предотвращает судороги. Но знали ли вы, что эти плоды также уменьшают болезненность мышц и суставов? Авокадо обладают мощными противовоспалительными свойствами, достаточными для того, чтобы облегчить симптомы артрита. Этот же эффект помогает организму восстановиться после тяжелой тренировки.

Иногда кофе имеет плохую репутацию, однако он богат антиоксидантами. Кроме того, доказано, что кофе способствует снижению риска диабета, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, болезней сердца, инсульта, различных видов рака и многого другого. Конечно же, самый очевидный эффект — повышение уровня энергии. Для бегунов глоток бодрящего напитка — это идеальное ускорение перед тренировкой, помогающее тренироваться сильнее, быстрее и дольше. Клинически доказано, что доза кофеина улучшает спортивные показатели, в особенности при тяжелых тренировках или в дни забегов и соревнований. Кроме того, кофе помогает снизить послетренировочную болезненность мышц.

Главное, постарайтесь выбирать максимально чистый напиток. Сахар, сливки, подсластители и прочие добавки могут быть по-настоящему опасны и превратить полезный напиток в молочно-сахарную бомбу.

Для максимального повышения работоспособности рекомендуют выпивать до четырех чашек кофе в день. Выберите то количество, которое подходит вам, не превращая вас при этом в трясущийся от избытка энергии лист.

Кокосовое масло

С недавних пор кокосовому маслу приписывают множество полезных свойств. Хотя существует спор по поводу кокосового жира, который в основном является насыщенным, это другой вид насыщенных среднецепочечных жирных кислот, которые по-разному метаболизируются в организме. И они действительно могут помочь эффективнее сжигать жир и повысить скорость обмена веществ. Кроме того, кокосовое масло помогает бороться с инфекциями, улучшает функцию головного мозга, нормализует уровень холестерина и даже облегчает симптомы неврологических заболеваний.

Для бегунов особенно интересны противовоспалительные и болеутоляющие свойства данного масла, способствующие облегчению болезненности мышц и суставов. Бонус: При местном нанесении кокосовое масло действует как натуральное увлажняющее и солнцезащитное средство. Однако имейте в виду, что все эти положительные качества относятся к чистому органическому кокосовому маслу первого отжима, а не к рафинированному, поэтому при покупке внимательно изучите этикетку продукта.

Кокосовое масло не предназначено для того, чтобы есть его ложками, но вы определенно можете добавить его в выпечку или использовать для жарки.

Любой из перечисленных продуктов — это личный выбор каждого. Поэкспериментируйте с порциями, посмотрите, как вы себя чувствуете, и как тот или иной продукт отражается на ваших спортивных успехах. Любой из упомянутых в статье продуктов можно без труда включить практически в любой рацион и образ жизни. Расскажите нам, какой вариант подошел вам и какие еще полезные продукты для бегунов вы знаете.

Помните, грамотное сочетание перечисленных продуктов с эффективными тренировками на беговой дорожке, эллиптическом или велотренажере поможет вам достичь наивысших целей в спорте и жизни.

Фотожурналист Эрин Сигал создал изумительное фото-эссе о группе “Fast Friends”, или «Быстрые друзья». Эта организация занимается тем, что заботится и оказывает помощь борзым собакам, или грейхаундам, которых использовали в собачьих гонках в Тихуане, Мексика. В городе Тихуана, Мексика, особой популярностью пользуется ипподром Caliente. В период расцвета города, здесь проводились скачки с участием чистокровных лошадей, каждая из которых стоила целое состояние. На этот ипподром стекались толпы зрителей – приходили на скачки все сливки общества. Фотографии лошадей до сих пор стены многих административных зданий и деловых офисов. На сегодняшний день, однако же, на этом ипподроме ежедневно проходят гонки с участием вовсе других животных – теперь толпы зрителей собирают американские борзые-грейхаунды.

В питомниках Caliente содержится более 700 так называемых «Galgos» или борзых-грейхаундов. Большинство собак принимает участие в гонках по несколько раз в неделю, при том, что гонки проводятся ежедневно. Все собаки, выходящие на гонки, были привезены из Соединенных Штатов. Большинство из них родом из города Абилин, штат Канзас, где находится Национальная ассоциация по разведению борзых-грейхаундов. В Соединенных Штатах отношение к такому явлению, как собачьи бега, является крайне неоднозначным. За последние пять лет в связи с увеличением численности смертей собак в ходе собачьих гонок большинство штатов приняло постановление о том, что собачьи бега являются нелегальными и должны быть запрещены. На сегодняшний день собачьи ипподромы действуют только в семи штатах. Тихуана находится всего лишь в нескольких милях к югу от Калифорнии, где собачьи бега запрещены законом.

1. Борзую-грейхаунда Dreamboat, также известную как U.S.S. Dreamboat, купают волонтеры организации “Fast Friends”, или «Быстрые друзья» в Лос-Анджелесе.

2. Борзые-грейхаунды на ипподроме Caliente в Тихуане.

3. Борзые-грейхаунды перед стартом на ипподроме Caliente в Тихуане.

4. Девушка-волонтер обнимает борзую-грейхаунда в Лос-Анджелесе.

5. Борзые-грейхаунды в питомнике на ипподроме Caliente в Тихуане.

6. Борзые-грейхаунды в питомнике на ипподроме Caliente в Тихуане.

7. Борзым-грейхаундам проводят дезинфекцию лап с помощью специального средства от блох и вшей в Лос-Анджелесе.

8. Уильямс знакомит своего кота по кличке Кинко с борзой-грейхаундом по кличке Робин, которую привел основатель организации “Fast Friends”, или «Быстрые друзья» МакРори.

9. Борзую вытирают полотенцем добровольцы организации “Fast Friends”, или «Быстрые друзья» в Лос-Анджелесе.

10. Марси Холл и основатель организации “Fast Friends”, или «Быстрые друзья» МакРори ожидают в приемной ветеринара со своими собаками в Лос-Анджелесе.

11. Борзая-грейхаунд Дэйв на коленях у добровольцев в Лос-Анджелесе.

12. Двое борзых-грейхаундов, списанных с собачьих боев, отдыхают в своем новом доме в Уиттиэр, Калифорния.

13. Основатель организации “Fast Friends”, или «Быстрые друзья» Джойс МакРори Джойс McRorie помогает борзой-грейхаунду по кличке Bowtie выбраться из перевозки в Лос-Анджелесе.

14. Том МакРори ( на фотографии слева) и Мануэль Перес (на фотографии справа ) грузят борзых –грейхаундов в фургон-перевозку в Тихуане.

15. Борзые-грейхаунды в питомнике на ипподроме Caliente в Тихуане.

16. 13 борзых-грейхаундов привезли фургоном-перевозкой в пригород Лос-Анджелеса Ла-Хабра.

17. Урны с прахом умерших борзых-грейхаундов в гостиной в доме основателей организации “Fast Friends”, или «Быстрые друзья» Джойс и Тома МакРори в Лос-Анджелесе.

Похожие статьи:

Басенджи в доме

Басенджи — нелающая собака Совершенство и гармония, грация и безупречность – такой вам запомнится порода, история которой теряется в древних африканских легендах. Отважная молчаливая басенджи сопровождала фараонов, помогала выживать в

Питбуль или кавказская овчарка

СЛОЖНЫЕ ОТНОШЕНИЯ ВОЛКОВ И КАВКАЗСКИХ ОВЧАРОКПо материалам блога Марка Дерра (см. ссылки в конце статьи) Чем больше ученые узнают об отношениях собак и волков, тем больше становится понятно, что их

Ротвейлер сколько ест

Серьезная собака ротвейлер требует серьезного к себе отношения. Заводя служебного пса, важно создать ему благоприятные условия для нормального роста и развития. Представители породы требуют специального ухода, содержания и питания. В